Download ~ Come Eliminare l'Ansia by Giacomo Papasidero ~ eBook PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Come Eliminare l'Ansia
- Author : Giacomo Papasidero
- Release Date : January 25, 2020
- Genre: Psychology,Books,Health, Mind & Body,Self-Improvement,Spirituality,
- Pages : * pages
- Size : 1845 KB
Description
L’ansia è un’emozione naturale.Ma naturale non significa che sia necessaria.Per provare ansia devi fare due cose: pensare che ti trovi di fronte a una minaccia e pensare che tu non sia in grado di gestirla.Senza questi due elementi, l’ansia non esiste.In questo manuale pratico capirai quali sono le sette caratteristiche dell’ansia, comprenderai quali sono i tre fattori che ti rendono vulnerabile a questa emozione, ma soprattutto avrai strumenti concreti e immediati per gestire l’ansia in modo semplice ed efficace.Imparerai che l’ansia non dipende da cosa accade o dal comportamento degli altri, ma dal tuo approccio alla vita e capirai come arrivare ad eliminare quest’emozione dalle tue giornate.
